记忆之北京马拉松

总会有一种冲动，让我们义无反顾，不论生活还是爱情。

前记

　　北京马拉松9月20号这天是周日，临行前的周一晚强跑已经把左腿胫骨弄伤了，吓得周二到周五一点运动没敢做，尽量让身体保持静养，希望在抵京前恢复最佳状态，然而周六抵京后先去了国家会议中心领装备溜达了一圈，又绕了一圈去老友家聚聚看看刚出生的小盆友，晚上回到宾馆已是夜里10点，次日早4点半起床收拾准备了，各项状态都不太好，是个教训。21号下午跑完赶到机场后又遇到晚点，等了几个小时辗转周折才回到家，这时已然是夜里12点，匆忙中发封邮件，第二天只能告假在家休息了。
　　北马是我的全程首马，在这之前跑过无锡半马，上海半马，还有一些小范围的跑步活动，虽有艰难，却无大碍。这次北京马拉松全程下来，确实是吃了一些苦，只有跑过的人自己才能知道，没跑过这42.195公里的人永远别说懂和理解。
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前20公里

　　前20公里真的可以用so easy来形容...记得第一次跑马时尽往外道跑，不管是官方摄像，还是群众的手机拍照，都会兴奋的冲上去各种摆pose秀，哈哈想来第一次都是兴奋加幼稚的。经历过几次后，这次我尽量沿着内道跑，因为我还是对第一次的全程马拉松怀揣着畏惧的，沿着内道跑可以避开去抢镜头的，和横穿马路去拿补给的人群，尽量保持这自己的节奏，毕竟马拉松是长距离耐力运动，匀速才是最省力的。事实也确实这样，前20公里我甚至都没看到路边的距离指示牌就到了。

20-30公里

　　20-30公里这段路程，已经是我身体和内心斗争的时刻了，同时也是身体各部位告警的时候，遇到吃的要赶紧吃点，我也补充了一根香蕉和小块月饼，直接拿了一瓶水在手上，毕竟2.5公里才能遇到一个补给站，又上了一次厕所。然而人一旦停下来，再找回节奏几乎是不可能的，何况又在这种体力透支耗尽的情况下。路上如果遇到朋友一起陪跑的，都会听到相互鼓励 “ 加油，跑到30公里的时候咱们就歇一下”，我的心里其实也是这么想的，到30公里的时候，我就晃晃吧，现在再加下油，给后面争取点时间。总得来说，20-25公里跑走比例7:3,25-30公里已经是5:5了。

30-35公里

　　跑过全马的人都知道，全程马拉松的真正开始是在30公里的地方。30-35这段路程已经是我的极限了，左腿巨疼，全靠右腿迈进拖着左腿和身体迈进。30公里的时候周围的群众都说"就剩10公里了加油"，31公里的时候旁边的小伙伴们也都在说"加油就剩10公里了",32公里的时候.....我绝望着往前，尤其中间个路口，可以看到奥森路线折返点的人，哇了个去，那群人咋跑那么快，要知道那群人可是比我当时的位置快乐六七公里的样子啊，禽兽，这群牲口啊！没办法，还得咬牙往前啊，不得不说这段路程是身体的绝望，脚底板各种疼啊，走的时候都歪着脚走，尽量不让脚底板触地。30-35公里跑走比例是3:7吧。

35-40公里

　　到了35公里就呵呵哒了，环顾四周，能冲的早冲走了，剩下来都和自己差不多的水平的了，这段路程完全是度日如年，路边补给站水没了，降温海绵没了，香蕉月饼没了，就剩火辣辣的太阳了，听说往年这段路程的路线都是奥森公园里走的，让人绝望，幸好几年是外面绕的。路上还遇到收容车从身边驶过，看着车上坐满的人，心里咯噔一下，不会等下就从后面来把我们这批人强收了吧...使出吃奶的力气赶紧再往前移移，吃了那么多苦，这时候被拖上收容车那不是白瞎了吗？同时还看到530的兔子跑过，我勒个去，530过去了，600的兔子是不是马山个就要上来了，那可能就要被关在门外了... 所以这段路程是身体心理各方面都到极限的同时，也自我催眠了一把，其实我心里有数，下面的路程就算是走，应该都能完赛。35-40公里的跑走比例1:9吧。

40-42.195公里

　　腰间的手机我自己都不知道其实早已没电自动关机了，幸好我带了运动手表，我知道这最后2公里肯定能完赛，但还是拼了一下下，跑走比例0.5:9.5, 哈哈哈..这时候路边的加油群众也越来越多了，每个人都在给我们打气，加油就省最后1公里了，加油前面就是鸟巢了，加油前面拐弯就到了，加油最后500米，小伙子跑起来呀...你个锤子啊，哥就差用手往前爬了啊大爷！最后100米的时候其实还是跑着冲过终点的，毕竟终点有很多摄像师对不对..

后记

　　其实自己还是有点小小的骄傲的，毕竟我坚持下来了，看看身后的人群，我不比他们弱，何况我是发令枪响15分钟后才跑的..这里就不得不吐槽下北马的一些噪点了...

吐槽

19号周六外地跑友刚到北京，真正领装备的高峰期，我中午1点左右到的，居然衣服全剩XL号的了，你让同志们情何以堪，你好歹也是帝都，国际性赛事，就算是你给各种官爷星爷留了个后门，但也确是搓了一点...
起点厕所少，虽然小便池解决了大部分人的需求，但移动厕所太少了，我排了一小时队，到发令枪响了10分钟我还没排上，很多哥们儿都钻女厕所了好么
那什么后10公里的补给太少了，尤其是水啊，那时候完全就是救命，很多哥们儿路边捡起一小半瓶没喝完的水就如获至宝，组委会你造么...
医用喷雾剂太少了，差不多20公里开始吧，路边一问医疗急救的志愿者，喂喷雾还有吗？没了，前面可能有你去问问！锤子啊，临到终点都没再听到有的话。组委会你个扣门啊

不得不说的给力

北马毕竟是首都举办的国际赛事，从我参加过的几场马拉松来对比看，确是逼格最高的一次了。赛前领装备的展览会，各种赠送活动，尤其喜欢那面刻上全体选手姓名的透明玻璃墙，哇喔，一进门就看到了，找到自己名字的时候好兴奋..
路线不得不说很给力，前20公里几乎全是笔直的宽广大道，整体路线平坦没有起伏的过桥路面，尤其还经过天安门前，那种感觉，只能用棒棒哒来形容了...
奖牌无意是本次的亮点，镶金啊同志们，拿在手里沉沉重有木有
赛后恢复区的免费按摩也要点个赞，谢谢给我放松按摩的那位姐姐
赛后恢复区还可以免费领取冰袋，尤其是阿迪提供的冰水泡脚，爽到爆有木有，想起来阿迪的那个吹冷气的风扇，我吹的很爽，但是后来我在机场一摸脸，你个锤子啊，全是盐，你再水里掺了盐是好意，你到是告我一下啊...